EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA TARTAMUDEZ

Los ejercicios que expongo aquí para la tartamudez estarán enfocados a reducir las apariciones de los bloqueos tanto en niños como en adultos. 

Recordemos que la tartamudez es un trastorno de la comunicación caracterizado por bloqueos y no un trastorno del lenguaje.

¿Qué tipo de ejercicios se realizan para mejorar la tartamudez? 

• Relajación
• Respiración
• Ritmo
• Entorno
• Aspectos psicológicos

Ejercicios de relajación para la tartamudez

Este ejercicio ayudará mucho en disminuir la tensión muscular para que el niño o adulto aprenda a controlarla.

Existen diversos ejercicios de relajación: 

1. Ejercicios de relajación para adultos con tartamudez. 

Técnica de relajación que consiste en ir tensando poco a poco desde los dedos de los pies, luego los pies, después los gemelos, los muslos… e ir subiendo hasta la cabeza. En este método de relajación el paciente debe mantener la tensión en todo su cuerpo y soltarlo en cuanto note que está completamente tenso, desde los dedos de los pies hasta la cabeza, incluyendo la boca.

1. Ejercicios de relajación para niños con tartamudez. 

Técnica de relajación, en la que predomina la imaginación para que a los niños les sea más sencillo realizar este tipo de ejercicios. El niño imagina que tiene un limón en las manos y que debe exprimirlo, que es un gato y se tiene que estirar como él, etc.

Ejercicios de respiración para la tartamudez

El objetivo de los ejercicios de respiración es que el paciente con tartamudez controle y domine la coordinación fono-respiratoria. La respiración es un proceso muy importante en la fonación. Las personas con tartamudez cortan el habla por una mala respiración La respiración más adecuada es la costo-abdominal, esta respiración también se denomina espiración completa ya que en ella intervienen el diafragma, la musculatura abdominal y las costillas. La respiración se trabaja acostado y colocaremos en el abdomen del paciente un libro para que pueda observar su respiración, al ver como sube y baja el libro.

La respiración se trabaja primero sin fonación, tan solo respirar y espirar. Cuando el paciente controle la respiración sin sonido puede pasar a practicar la respiración con el habla. 

Ejercicios de ritmo para la tartamudez

Con respecto a la tartamudez, la familia de niños o de adultos tartamudos tiene que estar muy implicada, deben hablarle con frases cortas, con más prosodia y control. Además de darle tiempo al paciente para que exprese lo que piensa, sin prisas ni agobios

El ritmo en los pacientes con tartamudez se puede trabajar con:

Enmascaramiento: enviar un ruido al oído de paciente tartamudo de modo que enmascare su habla. Esta técnica corta la retroalimentación negativa, oyen mal articulan mal.

Habla prolongada: consiste en que el paciente alargue las vocales de las palabras ya sea en posición inicial, media o final.

Habla gesticulada: esta técnica consiste en apoyar el habla en gestos naturales, que faciliten la fluidez verbal. Ayuda a hacer la conversación más real y darle más fluidez. Todos estos ejercicios ayudan a eliminar los bloqueos de los pacientes con tartamudez más adelante cuando el paciente ya tenga interiorizado los ejercicios de respiración, relajación y ritmo podremos pasar a ejercicios más complejos aunque siempre partiendo de la base de respiración, relajación y ritmos adecuados. 

Ejercicios en el entorno para la tartamudez

En la intervención de un paciente con tartamudez será de gran ayuda fomentar y crear un entorno adecuado dando pautas a los padres o familiares, al colegio en caso de niños pequeños, pautas para el trabajo para pacientes adultos y si los niños son mayores también se le pueden dar pautas para que puedan intentar controlar su tartamudez. Es muy importante que las personas que conozcan a alguien con problemas de tartamudez le den tiempo para poder expresarse,

Ejercicios del aspecto psicológico para la tartamudez

Estos ejercicios serán menester de un psicólogo como profesionales de la salud, deberemos tener en cuenta este factor y fomentar una adecuada imagen del paciente y hacerle ver sus puntos fuertes así como alentarlo a que se esfuerce y mejore cada día más. Debemos disminuir la ansiedad, desarrollar seguridad en sí mismo, aumentar la autoestima, etc. 

Otros ejercicios o recomendaciones para la tartamudez

Dormir 8 horas diarias

No comer alimentos picantes

No ingerir en bebidas estimulantes; café, coca-cola, té, etc.

No ver demasiados dibujos o películas agresivas ya que suelen generar una gran tensión.

Sí conocen a alguna persona con tartamudez ya sea adulto o niño recuerde: ES MÁS IMPORTANTE FIJARSE EN LO QUE LA PERSONA ESTÁ DICIENDO QUE EN CÓMO LO DICE Tengan paciencia y dejen que se exprese tranquio(a) y relajadamente.

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Mejorar todas tus habilidades de comunicación, y fácilmente desenvolverte en alguna entrevista personal o de trabajo.

Lograr una mejora continua de los problemas de salud relacionados a la tartamudez, que pueden ser la ansiedad, el estrés y la depresión, que serian las enfermedades que se complicaban con la tartamudez.

Con la disminución de la tartamudez, te irás sintiendo cada vez más feliz, tranquilo y seguro contigo mismo y tus semejantes.

No tendrás problemas al hablar y que seras escuchado fácilmente por las personas que te rodean e interactuas a diario.

Sin ningún tipo de limitaciones, podrás hablar por largo rato por el teléfono sin temor a ser objeto de burlas y desprecios.

Aumentarás drásticamente tus probabilidades de encontrar pareja y formalizar una familia.

No te sentirás limitado ante cualquier acción de tu vida diaria.

Lograr ser y hacer lo que realmente deseas en la vida

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PORQUE ES IMPORTANTE COMUNICARSE SIN TRABAS

Comunicarse sin trabas, es importante porque utiliza técnicas simples, rápidas y muy efectivas para curar la tartamudez y poder comunicarse eficazmente sin problemas de forma fluida.

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• Sentirte cada vez más feliz, tranquilo y seguro de si mismo
• Ser escuchado sin problemas por todas las personas que te rodean.
• Hablar fluidamente y durante largo rato al teléfono, sin ningún tipo de limitaciones.
• Salir a todo tipo de actividades sin temor a ser objeto de burlas y desprecios.
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QUE ES Y COMO FUNCIONA COMUNICARSE SIN TRABAS

Comunicarse Sin Trabas, una serie de pasos y ejercicios creado por Isacc Ianneti, que al ver que ayudaron a otras personas en la eliminación de la tartamudez, los probé y obtuve buenos resultados y en menos de 2 semanas, tanto las personas y Yo que lo probamos obtuvimos resultados impactantes en la eliminación de la tartamudez  ¡Hubo algunos casos en que en menos de una semana obtuvieron resultados sorprendentes! 

Lo mejor de todo esto, es que estas técnicas logran ahorrarte incontables horas y miles de dólares en terapias con logopedas, y también en ineficaces medicamentos. Simple, pero potente ¿verdad?

Estas técnicas y pasos del programa Comunicarse sin trabas, lo puede usar cualquier persona con cero de experiencia y con terapias para combatir la Tartamudez lo pueden usar.

Poco a poco, obtuve esa confianza que había perdido y pude comunicarme eficazmente con quien sea. Yo ahora puedo relacionarme con los demás, y soy capaz de hablar relajadamente y fluidamente, con confianza. Y tú también puedes hacerlo, en cualquier momento, con tu esposa, tus hijos, tus amigos, ¡con quien sea!, puedes hablar fluidamente.

Estas son algunas de las cosas que me han sucedido en el último año de mi vida, como resultado de haber tomado acción y lograr controlar completamente mi tartamudez:

Mi confianza se ha disparado por el cielo

Por primera vez tengo una pareja estable por más de 6 meses

Pasar una entrevista de trabajo exitosamente

Estar en eventos y actividades sociales

Debes tener en cuenta: Se trata de cosas que ocurrieron como resultado de mis descubrimientos y las técnicas que aplique en mí. Ninguna de ellas llegó a mí a través de las visitas a médicos, medicamentos, o algún tipo de artefacto.

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BIENVENIDOS A : COMUNICARSE SIN TRABAS

En este post de bienvenida, quiero indicarte que el programa Comunicarse Sin Trabas  es un sistema que te entrenará paso a paso para que elimines la tartamudez y puedas comunicarte con claridad, seguridad y fluidez.

Las técnicas y ejercicios que aprenderás en el curso Comunicarse sin trabas te permitirán deshacerte de la tartamudez, por lo cual mejorará tu vida en todos los aspectos, ya que te convertirás en una persona con una comunicación fluida y segura de si misma.

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